「ありがとう」と□にするたびに、プラスの言語習慣が身に馴染んできます。
「どうせ私なんか……」というマイナス言葉が口ぐせだった人も、いつしかそういう悲観的な考え方をしなくなりますし、否定的なことも言わなくなります。 人の悪口や文句ばかり言っていた人も、ほめ言葉や励ましの言葉を口にすることのほうが増えていきます。

「ありがとう」、その一言を口にした瞬間、無条件でハッピーな気分になれます。 「ありがとう」と言われた相手もとても喜んでくれます。
こういうハッピー連鎖がうれしくて、私は毎日、数えきれないほど「ありがとう」を連発しています。 おかげで、「ありがとう」というとびっきりのプラス言葉が私の最大の口ぐせです。
あなたも朝起きてから夜寝るまでの間に自分がどれだけ「ありがとう」と言っているか、ぜひ一度数えてみてください。 １日に30回以上「ありがとう」と言えるようになっていきましょう。
「ありがとう」を言うチャンスは、あなた次第でいくらでも増やすことができます。 「今日もすごくいいお天気。 ありがとう！」「家族みんなが健康で元気でよかった。 本当にありがとう！」「お父さん、お母さん、いつもありがとうございます！」「仕事がうまくいった。 上司にほめられた。 どうもありがとうございます！」「いい買い物ができた。 ありがとう！」「電話をくれて、どうもありがとう！」「今日はあなたに会えてよかった！ありがとう！」「最高に楽しい１日だった！ありがとう！」「明日もいいことがありそうな予感がする！ありがとう！」そのほか、レストランでウェイターさんに「ありがとう」、タクシーを降りるときにも「ありがとう」、会う人ごとに「ありがとう」。 こうして「ありがとう」の数を増やす努力を始めて１ケ月後、あなたはまるで別人のようになっているでしょう。


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